Tipikus fogyás ellentmondásos, Az egyik legjobb diétás módszer, amit még soha nem próbáltál: Intermittent Fasting
SztárokKülföldi sztárok Utoljára frissült: Sztárok Fitteskedjünk Tényleg fel lehet pörgetni az anyagcserét? Aki fogyni szeretne, abban biztos, hogy felmerült már a kérdés, hogy az anyagcserét mivel lehet felpörgetni.
De egyáltalán fel lehet? Vadul fogyózol?
Hagyd abba most azonnal: az új kutatások szerint a diéta szüneteltetése a siker kulcsa! Már kezd elfogyni a türelmed, mert semmi eredményét nem látod annak, hogy állandóan fogyózol?
Akkor biztosan örülni fogsz a legújabb híreknek! Menyes Barbi Követem Egy fél várost ellátnék energiával, annyira pörgök reggeltől estig, ha pedig épp nem a Joy-ra vagy a Runner's Worldre írok, akkor beszippantott a konyha, a HIIT vagy az anyaság.
FitteskedjünkEdzés Utoljára frissült: Éveken át keményen sportoltam, de hiába Végül ez az edzés volt az, ami tipikus fogyás ellentmondásos megváltoztatta az életemet Van úgy, hogy egy igazán drasztikus változás szükséges a sikerhez!
Tedd meg ezt minden nap, ha szeretnél lefogyni az év végére!
Bizony, ez a napi szokás rengeteget segíthet! A sztáredző elmondja, melyik két edzés nem ajánlott, ha a fogyás a célod Mi leginkább arra ösztönzünk, hogy a lehető legtöbb sportot próbáld ki, és azt űzd, amit valóban szeretsz, de… Fitteskedjünk Elena Goodall története elképesztően inspiráló!
