Hosszú távú zsírégetési stratégiák
Vedd fel a harcot az egészségedért szezonális gyümölcsökkel és zöldségekkel Life. Ősszel is sok szezonális gyümölcsöt, zöldséget találsz a boltok polcain, amelyek kitűnő vitaminforrásként szolgálnak, valamint segítenek a szervezeted kitisztításában, alakod formálásában és immunrendszered erősítésében.
Rubint Réka Rólad szól! 40p átformálás
A datolyaszilva és a kivi két kifejezetten finom gyümölcs, melyek télen is kiválóan segítik az alakformálásodat, valamint támogatják az egészségedet. Az első gazdag káliumban, A- és C-vitaminban, valamint kevés kalóriát tartalmaz. Mindkettő kitűnő megfázás ellen is.
Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi bombacsinos lett! Ymca fogyás sikertörténetek. Chloe újból lefogy Kardiózd le magadról a zsírpárnákat!
A datolyaszilva és a kivi kiválóan segítik az alakformálásodatForrás: Shutterstock A mandarin igazi téli gyümölcs, rengeteg vizet tartalmaz, valamint sok hasznos vitamint. A jojóeffektus előrébb hozhatja a halálod Sokan küzdenek az úgynevezett jojóeffektussal, jojódiétával, vagyis a hirtelen fogyjon tagalogban, majd újra felszedett kilókkal. Egy nemrég napvilágot látott kutatás ennek hosszú távú veszélyeire hívja fel a figyelmet.
Olvasd el! Ám nem szabad megfeledkezni az olyan alapvető gyümölcsökről sem, mint az alma és a körte. Ezek mind természetes zsírégető anyagokat tartalmaznak, remekül eltelítenek és könnyen emészthetők. Az alma és a körte természetes zsírégető anyagokat tartalmaznak, remekül eltelítenek és könnyen emészthetőkForrás: Shutterstock De mi a helyzet a zöldségekkel?
Azok sem hiányozhatnak novemberben. A káposzta igazi kalóriamentes zöldség, zsírsavakban és rostokban gazdag, ezenkívül remek választás még a vörös káposzta és a karfiol is. A mángold és a póréhagyma egyaránt véd a szezonális megbetegedésekkel szemben, a jeruzsálemi articsóka és a vörös cikória pedig segít hosszú távú zsírégetési stratégiák nélkül, egészségesen fogyni.
Kapcsolódó cikkek.
