Hogyan lehet fogyni házimunkát végezve, Zsírégető házimunkák – gbpendrive.hu
FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]
Végezzük a tisztítási gyakorlatokat a ritmust követve, miközben mozgathatjuk a csípőnket, lábunkat is. Táncoljunk, forogjunk, pörögjünk is! Súrolási gyakorlatok nagyon jól karbantartják a karizmokat — a padlót mossuk fel kézzel, négykézláb, az utóbbi a hasizmokat is edzi.
Horváth Éva házimunkával edz, próbáld ki te is!
Továbbá spray helyett alkalmazzunk hagyományos pasztákat, súrolószereket. A sütés-főzés is nagyon jó edzés lehet, különösen a szeletelés, pucolás, habverés és tészta-gyúrás.
A lépcsőzés nagyon jó a comb és fenékizmokra, így a heti takarítást úgy állítsuk össze, hogy sokat szaladgáljunk fel-le a lépcsőn ha van. Lakótelepi lakásban élők a szemetest gyalog vigyék le, ne a liftben!
Dettó a bevásárlás zacskók. A bevásárlás is nagyon jó zsírégető funkció.
- Alakformáló takarítás - Így tudsz könnyen lefogyni!
- Szia gyógynövény karcsúsító kék
- Minél messzebb kell sétálni a konyhától.
- Mózes Zsófi A gyermekpornográfia fogyasztói a való életben is veszélyt jelentenek a gyerekekre?
- Fogyókúrás tippek 40 után
- Azt hitted, hogy a házimunka alakformáló? Íme a tények - Dívány
- Súlycsökkenés több mint 50 perimenopause alatt
Nem csupán a zacskók cipelése, de maga a boltról-boltra való talpalás, a heti bevásárlás is kalóriaigényes. A nehéz zacskókat a boltból-autóig, vagy kocsitól-lakásig súlyzóként is alkalmazhatjuk, ezekkel a karizmainkat gyúrhatjuk!
Fogyjon házimunkával!
A házimunkák nem csupán égetik a bevitt kalóriákat, de karbantartják a szív- és érrendszerünket, felgyorsítják az anyagcserét és elősegítik a máj tisztító funkcióját. A házimunkák nagyon jó gyakorlatok lehetnek a testünk fitnesz szintjének fenntartásához, kalóriaégetéshez, azonban komoly alakformálást ne várjunk el!
Az egészséges életmód egyik alapfeltétele a rendszeres testmozgása jelenlegi szakvélemény heti 5×30 percet ajánl. A zsírégető házimunkák kipipálhatnak ebből hetente egy órát! És még tisztább és szebb is lesz az otthonunk. Kapcsolatos cikkek.
