Fogyás pkd vel, Traditional Hungarian Folk Dance Performance in Budapest mono étkezés fogyás

Nagy fogyás: három magyar nő, akinek sikerült Fogyás diák, Zsírgyilkos diéta suli mellett: így dobj le 5 kilót az ünnepekig! A laikusnak éppúgy nem kell ismernie a fitnesz csínját-bínját, mint mondjuk az órás-szakmát, vagy az autószerelést, vagy a gyógyszerész munkáját. Hisz ez egy szakma, melyet mi is évekig tanulunk.

A baj az, hogy a levegőben lógó fogalmak, elméletek összekeverednek, kisül belőlük valami, majd ezt az emberek megtanítják egymásnak. Mi a top 10 tévhit a fogyással kapcsolatban? Ugyanis nem mindegy, miből fogytál: izomból vagy zsírból. DE az is lehet, hogy pár hét múlva csak 2 kilóval kevesebbet mutat a mérleg, mégis látványosan fogytál, az alakod szebb, a tartásod nőies, a mozgásod harmonikus, a formák feszesek, és még jobban is érzed magad.

Ugyanis a valamit mozogni és az edzés között óriási a különbség! Ha nagyobb szünet után vagy netán életedben először kezdesz mozogni, biztosan eredményt érsz el már az otthoni tornával is, vagy egy könnyebb óratípussal. Ezzel nincs is gond, sőt, támogatom — én magam is osztottam meg otthoni gyakorlatsorokat.

Azonban egy idő után mindez nem lesz elég, a szervezetnek egyre nagyobb terhelésre van szüksége, új mozgásformákra, gyakorlatokra, nagyobb súlyokra! Sok nő csak fogyás diák vagy arra akar edzeni, néhányan a kondi teremben is csak haspréseznek, és kicsit ülnek a belső-comb gépen.

Ennek nincs értelme, ugyanis helyi zsírégetés, vagy alakformálás nem létezik!

Ha fogyni szeretnénk, fogyás pkd vel teljes testre kell erősíteni, ill.