Fogyókúra borral, Fogyás borral - Így segíthet a fehérbor a fogyásban!

Milyen bort ihatunk a fogyókúra alatt?

Táfelspicc Most az is kiderült, hogy bizonyos borok a diétánkba is könnyen beilleszthetők. De vajon melyek ezek?

A Bajor Borház elárulja.

Már az ókori Rómában is itták, végigkísérte a magyar történelmet, és ritkán indulunk vendégségbe anélkül, hogy ne vennénk egy üveggel. Sokunk előtt mégis a mai napig ismeretlenek a borfogyasztás jótékony hatásai. Tény, hogy az alkohol nagy mennyiségben sejtméreg, a korlátlan és mindennapos italozás természetesen senkinek sem ajánlható.

5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok

A kulcs ehelyett a mértékletesség: egy fogyókúra borral bor elkortyolgatása sok szempontból előnyös a szervezetünk számára. A vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhezForrás: Shutterstock A legjobb hatást az egészségünkre a vörösbor gyakorolja.

Nemcsak a vérképződésben segít, de a benne található antioxidánsok védik az érfalat — mondja Bajor László, a Bajor Borház tulajdonosa. Szavait egy nemrégiben megjelent tanulmány is igazolja, ami kimutatta: a vörösborban lévő polifenolok hozzájárulnak a belekben élő mikrobion, azaz a baktériumflóra sokszínűségéhez. Ezek az antioxidánsok táplálékkal látják el az emésztésünkben fontos szerepet játszó baktériumokat.

• Fogyj bordiétával! | Well&fit
• Szeptember
• Tony Edwards tudományos író újabb könyvében The good news about booze számos orvosi bizonyítékkal támasztja alá, hogy az alkoholtartalmú italok mértékletes fogyasztása nem hizlaló.
• Bélbaktériumok fogyókúrásak
• Fogyókúra borral? | nlc

Az alakunknak is jót tesz A polifenolok további jó tulajdonságokkal is bírnak, így például gyulladás- és vércukorszint-csökkentő hatásuk is közismert. Ám nincs fogyás dnp, a vörös szőlő héjában megtalálható rezveratrol akár az alakunkat is szépítheti. A rezveratrolnak nemcsak koleszterincsökkentő hatása van, hanem az éretlen zsírsejtek érését is meggátolja.

A felesleges zsírszövetet pedig képes barna zsírrá alakítani, aminek a feladata a hőtermelés és a kalóriaégetés. Ilyen módon a fogyókúrához is eredményesen hozzájárulhat. Mielőtt azonban mindannyian az üveg után nyúlnánk, fontos azt is tisztázni, hogy nem minden borfajta bír előnyökkel a diétában.

• Fogyás borral - Így segíthet a fehérbor a fogyásban!
• Az korábban is tudtuk, hogy a vörösborban található rezveratrol nevű antioxidánsnak lehetnek pozitív hatásai, például segíthet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésében, illetve kedvezően befolyásolhatja a koleszterin szintet.
• October
• Zsírégetés 20
• Index - Tech-Tudomány - Fogyókúrához kortyoljon egy kis vörösbort!

A legjobbak erre a célra a fogyókúra borral, vagy legfeljebb félédes borok, mivel kevesebb cukrot tartalmaznak, így kisebb az extra kalóriabevitel.

Emiatt fontos szempont az is, hogy 12, alkoholfok alatti bort válasszunk.

További cikkeink a témában

Nők és férfiak esetében is ajánlható, hogy a napi borfogyasztásuk semmiképpen se lépje túl a 2 decilitert! Ez a mennyiség elegendő, hogy a pozitív egészségügyi hatások érvényesüljenek.

Fontos azért természetesen az is, hogy sok borral önmagában nem fogunk lefogyni, elengedhetetlen a megfelelő mozgás és étkezés is.