Acv használata fogyáshoz, 90 Diéta egészség ideas in | egészség, diéta, egészséges életmód
Vannak, akik úgy vélik, hogy az almaecetnek tonna egészségügyi előnye van a pattanások gyógyításától a fogyáshoz Az ötlet az, hogy az erjesztési folyamat során keletkező ecetsav segíthet az étvágy szabályozásában és a zsírégetésben Bár van néhány bizonyíték arra, hogy ez igaz lehet, a szakértők szerint ez messze nem egy mágia golyó a fogyás Ha több mint egy másodpercet töltöttél az interneten, valószínűleg látta az Instagram-bejegyzést, az egészségügyi történetet vagy a Facebook állapotfrissítését, ami az almaecet csodáihoz kapcsolódik.
Az ACV, ahogyan rajongói utalnak rájuk, pattanáskúra, korpásodás elleni szerek és leégésgátló szerek formájában hirdették. Néhány kutatás azt sugallja, hogy az almaecet fogyasztása segíthet a testsúlycsökkenésnek, ezért az emberek hozzáadják a teát, a gömbölyűeket, vagy akár csak az italt isznak.
Az almaecethez nem ismerők számára egyszerűen az alma almabor hozzáadásával elkezdődik az erjesztési folyamat. Leggyakrabban két evőkanálnyi vizet adnak hozzá, bár néhány ember lövés formájában veszi.
Recent Posts
De az almaecetből készült lövedék valójában segít a zsírégésnek? Megkértük a szakértőket, hogy kiderítsék.
Az almaecet és a testsúlycsökkenés mögötti tudomány Bizonyos bizonyíték van arra, hogy az ecetsav jó lehet a testsúlycsökkenésnek, hiszen a szervezet testtömegét célozza meg - magyarázza Carol Johnston, Ph.
Ha kis mennyiségű ecetsavat fogyaszt az almaecetecettel, aktiválja az anyagcserét, hogy segítsen a szervezetnek zsírt használni az energia formájaként, és ne tárolja azt, mondja Johnston.
Egy tanulmányban az elhízott patkányokat, amelyek magas zsírtartalmú diétát tápláltak, jelentős mennyiségű testzsírt vesztettek el, amikor ecetsavat adtak az ételüknek.
Egy másik, a Bioscience, a Biotechnology és a Biokémia folyóiratban megjelent tanulmányban az emberek átlagosan négy fontot vesztettek 12 héten belül, miután napi egy-két evőkanál hígított almaecetet fogyasztottak.
Az ecetsav ecetben más módokon is hasznos lehet, mivel ez segítheti az étvágyat, mondja Johnston. Az almaecet-ecet a leghatékonyabbnak bizonyult, ha keményítőtartalmú diétával párosul, mivel a sav lassítja a keményítő emésztését.
Tippek, trükkök a gyorsabb fogyáshoz - gbpendrive.hu
Ez potenciálisan segíthet a diétáknak, mert a lassú emésztés jobban megőrzi az érzést. Van néhány bizonyíték arra is, hogy az almaecet ecet fogyasztása előtt egy keményítőtartalmú étkezés elősegítheti a vércukorszint stabilitását, így kevésbé valószínű, hogy éhes snackeket vár.
De az almaecet valóban segít a fogyásban? Johnston azt mondja, érdemes megpróbálni - feltéve, hogy nem keres azonnali eredményeket.
Gyors tények az ACV méregtelenítésről:
Nagyon szerény testsúlycsökkenést tapasztaltam a tanulmányaim során, 12 hét után egy-két fontra "- magyarázta a lány Washingtoni posta. Ha magas keményítőtartalmú, egészséges ételeket eszik, mint a burgonya vagy a rizs, akkor próbálja meg az almaecetet napi előfutára az ételeihez.
Nincs hivatalos ajánlott dózis, mivel az almaecet-felhasználás korlátozott, de a Johnston azt javasolja, hogy egy-két evőkanál acv használata fogyáshoz össze, nyolc uncia vízzel inni az étkezés előtt. Vigyázzon, hogy ne adjon hozzá többet - mert ecetsavat tartalmaz, és egy tonna ACV fogyasztása nyelőcsőben égési sérüléseket okozhat vagy fogzománcot zavarhat.
Ezenkívül sok a hype az egészségügyi blogokról és az asztalokról, amelyek nem pasztőrözött eceteket tartalmaznak, amelyek még mindig tartalmazzák a baktériumok és az élesztőgombat az anyaamely az erjesztési folyamat során keletkezik.
Míg a legtöbb márka kiszűrte a masszát, mások is bevonják azt, hiszen úgy vélik, hogy ez növelheti az almaecet egészségügyi előnyeit; de egyetlen tanulmány sem támogatta ezt az elképzelést. Összefoglalva: Az almás ecet nem mágikus fogyás, és acv használata fogyáshoz szakértők egyetértenek abban, hogy sokkal jobb az étrend megváltoztatása és az edzés gyakorlása, mint az ecet felvétele.
- Felhő átalakulás fogyás
- Akkor is fogysz tőle, ha nem akarsz!
- Töltők lineman fogyás
- ALMAECET MéREGTELENíTŐ: ITAL, DIéTA éS MELLéKHATáSOK - ORVOSI -
- Hogyan kell használni ecet fogyás Ecet fogyás, hogyan lehet fogyni a segítségével ecet Ilyen eljárás például ecet fogyás, az emberek elkezdték használni az időben az ókori Róma.
- Csípő fáj a fogyás
Vajon Ezt A Cikket Hasznosnak?
